⌈ 2020년 미국산 소고기로 맛있게 건강 챙기는 방법 ⌋

 

2019년, 올해도 얼마 남지 않은 지금.

벌써부터 2020년에 대한 계획을 세우기 다들 바쁘시죠?

그럴 때마다 항상 빠지지 않고 등장하는 하나가 있죠.

 

저축? 금연? 공부? 자격증? 체력 관리?

 

수많은 계획들 중 '다이어트'가 꼭 등장하는 주인공이죠!

 

 

운동도 다이어트에 중요하지만, 그만큼 중요한 건 식단이라는 거 다들 아시죠?

다이어트 식단이라 하면 주로 닭 가슴살을 먹게 되는데요.

닭 가슴살만큼이나 다이어트에 도움이 되는 식품이 바로 소고기입니다.

 

그래서 오늘은 2020년 계획 중 하나로 다이어트를 결심한 분들을 위해!

미국육류수출협회에서 다이어트에 도움도 되고 맛도 있는 소고기 다이어트를 알려드릴게요.

특히 소고기의 다양한 부위 중 어느 부위가 다이어트에 더 좋을지,

어떤 요리가 잘 어울리는지도 함께 소개해 드리겠습니다!

 

     "맛있고 건강하게 미국산 소고기를 즐겨보세요!"    

 

 

소고기는 특히 우리 몸이 많은 양을 필요로 하는 영양소인 단백질 함량이 매우 높고

엽산과 함께 사람의 마음을 기쁘게 하고 우울증을 완화시키는 비타민 B12,

강력한 항산화제로서 면역체계를 높여주는 역할을 하는 셀레늄,

체내 활성 산소를 제거해 피부의 탄력을 유지하는데 큰 효능을 갖고 있는 아연,

빈혈을 예방할 수 있는 철분,

비타민과 함께 우리가 섭취한 음식을 에너지로 바꾸는 역할을 하는 니아신 등

이외에도 비타민 B6, 콜린, 리보플라빈 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들로 꽉 채워져 있어요.

 

     무궁무진한 매력의 소유자, 미국산 소고기!     

 

맛있는 줄만 알았던 소고기가 이렇게 다양하고 좋은 영양소들로

가득 차 있다는 사실, 알고 계셨나요?

그럼 지금부터는 다이어트할 떄 도움 되는 소고기 추천 부위 알려드리겠습니다.

놓치지 말고 잘 따라오세요!

 

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[ 안심 / Tenderloin ]

 

 

소고기 부위 중에서 육질이 가장 부드럽고, 지방이 적어 다이어트할 때 도움이 되는 부위예요!

안심은 고기 자체가 부드럽기 때문에 스테이크나 구이용으로 즐기시는 걸 추천드립니다.

 

∨ 미국육류수출협회가 추천하는 안심 스테이크 꿀팁 ∨     Click!

 

 

 

[ 척아이롤 / Chuck Eye Roll ]

 

 

한국 분할 기준에 따르면 윗등심과 목살이 함께 포함된 부위로

지방이 적절히 있어 부드러운 식감이 매력적이에요!

스테이크나 구이, 목살에 가까운 쪽은 불고기와 샤부샤부 요리에 적합해요.

 

∨ 미국육류수출협회가 추천하는 척아이롤 황금 레시피 ∨     Click!

 

 

 

[ 아롱사태 / Center of heel ]

 

 

소 한 마리 당, 두 덩어리(600~700g) 밖에 나오지 않아 희소성이 있는 부위로

사태 중에는 최고로 일컬어집니다.

선홍색이 선명하고 결이 굵고 단단한 것이 특징이에요!

육회용으로 최고의 부위이며 탕, 찜, 편육 등으로 즐기시는 걸 추천드립니다.

 

∨ 미국육류수출협회가 추천하는 아롱사태 수육 황금 레시피 ∨    Click!

 

 

[ 토시살 / Hanging tender ] 

 

 

색이 짙고 선명하고, 지방 함량이 적지만 육질이 부드러운 것이 특징이에요!

더군다나 육즙까지 풍부하고, 육향이 진하고, 쫄깃한 식감까지 자랑한답니다.

토시살은 스테이크, 구이, 스튜용으로 활용하는 걸 추천드려요!

 

∨ 미국육류수출협회가 추천하는 토시살 황금 레시피 ∨    Click!

 

 

2020년에 다이어트 계획하고 계셨다면,

미국산 소고기로 맛있게 건강 챙기세요!

 

미국육류수출협회가 소개해드린 다이어트에 도움되는

소고기 추천 부위 & 어울리는 레시피 어떠셨어요?

 

맛있는 줄로만 알았던 미국산 소고기가

다이어트에도 도움이 된다고 하니, 일석이조에요!