미트스토리

곳곳에서 만나는 미국산 소고기와 돼지고기, 고기 문화와
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미트스토리2019-06-07T11:39:13+00:00

자취러의 고기요리 : 런천미트레시피

작성일
2020-08-05 19:46
조회
229

“귀찮은데 배는 고프다”

 

혼자 살기 시작하면서 가장 먼저 드는 고민, 오늘은 뭐 먹지?

배달음식만 먹다 보니 통장은 텅장이 된 지 오래,

새삼스럽지만 요리를 해볼까 냉장고를 열어보니 밥, 계란, 파, 양배추, 피망이 전부.

 

스스로 차려 먹는 밥만큼, 건강 찾는 일이 어디 있을까?

이걸로 오늘 점심, 저녁 무얼 해 먹나 고민하던 찰나 등장한,

자취요리계의 만능 치트키 런천미트, 귀찮은 우리들이지만 먹는 건 맛있게 먹고 싶다

 

 

 

자취 경력 10년 차의 게으르지만 잘 먹고 다니는 프로 자취러가 부릅니다.

별 거 없는 냉장고에서 호멜 런천미트를 발견한 거야

(feat. 미국육류수출협회 )

런천미트 샌드밥을 먹을까, 런천미트 소시지 두루치기를 먹어볼까?

 

 

런천미트, 심플하지만 맛이 꽉 찬 너

그 중에서도 가장 담백한 “호멜 런천미트”

 

호멜은 1891년에 세워진 미국 브랜드로,

저염 통조림 햄으로 나트륨 함량이 비교적 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 런천미트로 꼽힙니다.

 

저염의 호멜 런천 미트로 자취러를 위한 간단 고기 요리레시피

그 첫 번째는?

 

한 손으로 간단히 즐기는, 런천미트샌드밥

 

점심부터 설거지를 하고 싶지 않은 자취러를 위한

설거지 거리 없이 간단히 만드는 조리 시간 단 20분 샌드밥

 

 

주재료: 호멜 런천미트, 김, 청양고추, 달걀, 깻잎, 밥, 식용유

 

 

1. 호멜 런천미트는 6mm 두께로 썰어주세요.

(프로자취러의 호멜 런천미트 써는 법)

 

 

2. 달걀은 잘 풀어, 소금 간을 약간 해주세요.

 

 

3. 런천미트와 달걀 지단을 부쳐 주세요.

부친 지단은 런천미트 크기의 직사각형으로 썰어주세요

 

 

4. 잘게 다진 청양고추를 밥에 섞어주고,

런천미트 통에 랩을 깔고 스팸, 깻잎, 밥, 달걀지단, 런천미트 순으로

꾹꾹 눌러 담은 후, 꺼내주세요. 마지막에 김을 두르면 완성

 

똘똘한 자취러가 설거지 거리 없이 맛있는

샌드밥으로 점심을 챙겨먹었다면

저녁에는 더욱 간단하지만 배로 건강한 런천미트 레시피로

 하루를 보람차게 마무리 하려고 한다!

 

채소와 고기를 한번에 즐기는, 런천미트와 소시지 두루치기

 

냉장고에 수명이 다해가는 채소를 탈탈 털어 만든다.

냉장고 정리용 레시피라고 얕보다 너무 맛있어서 혼나는 맛!

 

 

주재료: 동그랗게 송송 썬 소시지, 납작하게 썬 호멜 런천미트, 잘게 썬 양배추, 파프리카, 납작하게 썬 마늘, 송송 썬 쪽파

양념: 간장 2큰술, 물 ½컵, 고춧가루 3큰술, 올리브유 2큰술, 설탕 1큰술

 

 

1. 팬에 식용유를 두르고, 마늘을 타지 않게 볶아주세요

2. 소시지와 런천미트를 볶다가 채소와 양념장을 투하하면 끝.

 

만들기 쉽지만 먹으면 맛있는 비결은 무엇일까?”

바로 미국산 돼지고기를 활용한 돼지고기 가공육 때문에!

 

자연순환농법을 통해 지역 농장에서 재배한

옥수수로 만든 곡물사료를 먹여 키운 미국산 돼지는, 고소한 맛과 풍부한 육즙을 자랑합니다.

 

지속 가능한 지구를 만들기 위한 미국 축산 농가의 노력!

미국산 돼지고기로 만든 호멜 런천미트로 느껴보세요!

 

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