미국산 돼지고기의 대표 영양소는 무엇인가요?

미국산돼지고기, 영양정보, 비타민, 미네랄

미국산 돼지고기는 대표적인 고단백 식품으로 리커버리 미네랄을 포함한 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 미국산 돼지고기 100g에는 단백질이 27.5g 함유되어 있는데 이는 일반 성인 1일 권장량의 52.8%로 절반 이상을 충족합니다.
우리 몸의 활력과 회복을 돕는 리커버리 미네랄 역시 가득한데, 돼지고기 100g 기준 티아민(비타민B1) 56%, 셀레늄 70%, 아연 38%, 철분 9%를 충족할 수 있습니다.
* USDA NDB #10093, 2025 KDRIs 30-49 여성 기준