봄 산행의 낭만과 정취를 ​

만끽하러 산으로 떠나는 분들이 많은데요. ​

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장시간 걷는 운동인 ​등산을 위해서는 ​

산행 중에 영양분 섭취를 해주는 것이 좋습니다.​

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오늘은 소고기 부채살을 이용한 ​

영양 가득 산행 도시락을 만들어보겠습니다. 

 

 

“소고기 유부초밥”​

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간단한 산행길에 ​

어떤 음식을 싸갈지 고민이라면​

남녀노소 누구에게나 사랑받는​

유부초밥을 만들어보세요. ​

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새콤달콤 유부초밥은  ​

유부에 밥만 쏙 넣어주면 ​

아주 간단하면서 ​

맛있는 한 끼 식사를 즐길 수 있어요. ​

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여기에 담백하고 ​

고소한 부채살을 넣으면 ​

더욱 특별한 요리가 완성됩니다. ​

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▶  소고기 유부초밥 레시피 바로 가기 ​

https://americanmeat.co.kr/recipe/3783

 

 

“소고기볶음 쌈장과 채소 쌈” ​

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특별한 반찬 없이도 여러 종류의 채소와 쌈장만 있으면 ​

건강한 도시락이 완성되는데요. ​

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독특한 향과 식감을 가진 쌈 채소는​

알칼리성 식품으로 ​

산성식품인 육류와 환상의 조합을 자랑해요. ​

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특히 소고기볶음 쌈장과 채소 쌈은 ​

간단히 싸서 들고 먹기에도 편리하고 ​

등산 후 단백질 보충에도 좋은 음식입니다.​

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▶ 소고기볶음 쌈장과 채소 쌈 레시피 바로 가기 ​

https://americanmeat.co.kr/recipe/7586   

 

 

“소고기 콩나물밥”​

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계절에 상관없이 밥상으로 오르는 친근한 음식인데요.​

소박하지만 든든하게 먹을 수 있는 ​

영양 만점 웰빙 음식이에요.​

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간장과 참기름, 콩나물에 쓱쓱 비빈 콩나물밥에​

부채살이 더해지면​ 더욱 촉촉하고

감칠맛 나게 즐길 수 있어요.​

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▶ 소고기 콩나물밥 레시피 바로 가기 ​

https://americanmeat.co.kr/recipe/6458   

 

 

소고기 부채살은?​

어깨뼈에 밀착된 부위로 마블링이 좋아​

구이용 또는 스테이크용으로 사용돼요. ​

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자른 면이 낙엽 모양과 비슷해 ​

낙엽살이라고도 불리우는 ​

이 부위는 담백한 맛과 쫄깃한 식감이 매력적이랍니다. ​

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오늘은 소고기 부채살을 이용한  ​

봄철 산행 도시락에 대해 소개해보았는데요. ​

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사회적 거리 두기를 지키며 ​

안전하고 건강하게 산행을 즐겨보세요. ​

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더욱 많은 레시피는​

아래의 아메리칸미트스토리 레시피를 통해 확인하실 수 있어요. ​

▶  https://americanmeat.co.kr/recipes